Разбираемся что такое ортопедический матрас и зачем он нужен, советы по выбору правильного матраса

Чем ортопедический матрас отличается от обычного?

Ортопедический матрас в первую очередь предназначен для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата, вызванных различными заболеваниями и травмами. Также он показан для профилактики сколиоза в детском возрасте.

На таком матрасе вряд ли будет комфортно спать пожилым людям. Нет необходимости приобретать ортопедический матрас для двуспальной кровати, если только оба супруга не страдают серьезными болями в спине. Такой матрас не понравится тем, кто привык отдыхать на мягком матрасе, и не хочет менять своих привычек. Но если вы ознакомитесь с реальными отзывами об ортопедических матрасах тех людей, которые имеют заболевания позвоночника, вы убедитесь, насколько это полезное и нужное изобретение.

Боль в средней и верхней части спины

Боли в средней и верхней части спины встречаются гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность повреждений и растяжений в результате скручивающих движений. Если боль возникла, то она может быть связана с серьезными проблемами, о которых надо сообщить врачу.

В некоторых случаях плохая осанка может создать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас, ослабляющий давление и способствующий выравниванию позвоночника, может снизить риск возникновения такого рода боли. Наличие правильно подобранной ортопедической подушки обеспечит надлежащую поддержку шеи и верхней части позвоночника.

А вы знаете, что цена матраса не всегда влияет на качество? Результаты испытания матрасов показали, какие товары наиболее качественные и при этом относительно недорогие.

Какие характеристики важны

Жесткость. Мягкие подойдут тем, кто спит на боку и у кого проблемы с поясничным отделом позвоночника. Средней жесткости — тем кто спит на спине или имеет проблемы с грудным отделом позвоночника. Жесткие — тем кто спит на животе, имеет проблемы с осанкой или остеохондроз (например, Flex Standart от «Орматек», любые матрасы на основе кокосовой койры).

Тип: пружинные/беспружинные. Зависимый цельный блок — зло и пережиток прошлого. Жесткое скрепление пружин сводит к минимуму весь ортопедический эффект, потому что пружины реагируют на вес одновременно с соседними, а не по отдельности — создается эффект гамака. Категорически не подходит для пары — более легкий партнер будет скатываться к тяжелому.

Лучший поддерживающий эффект у матрасов с блоком независимых пружин. Каждая пружина находится в отдельном чехольчике, между ними нет жесткой связи. Пружин должно быть не меньше 250 на кв.м. У производителей «Дримлайн», «Орматек», «Аскона» указано количество пружин на 1 кв.м от 500 до 1000. Чем больше пружин, тем точнее изделие повторяет изгибы тела. Такие матрасы подстраиваются под тело и позволяют мышцам расслабиться.

У беспружинных матрасов меньше упругость и выраженный ортопедический эффект. Это самый дорогой вариант, у Асконы — от 15 тыс.руб.

Наполнители

Пенополиуретан/искусственный латекс/поролон — для бюджетных вариантов. Матрас из обычного ППУ быстро деформируется, недолговечен.

Мемориформ/вязкоэластичный пенополиуретан — обладает эффектом памяти, быстро принимает форму тела и быстро восстанавливается после прекращения нагрузки. (Vegas Active, Консул Филон)

Натуральный латекс — это вспененный каучук, упругий, эластичный. Натуральность латекса не может быть 100%, только 20-60%. Цена таких матрасов выше, в среднем от 20 тыс.руб.

Кокосовая койра — жесткий наполнитель, хорошо проветривается. Обычно пропитывается латексом, что увеличивает долговечность и уменьшает степень жесткости до средней.

Что еще важно:

  • Обивка. Лучше всего жаккард, трикотаж, хуже всего — флок, материал не дышит и не пропускает влагу;
  • Срок эксплуатации. Чтобы понять, сколько прослужит матрас, умножьте срок гарантии на 3-4;
  • Запах. Неприятного запаха от нового матраса не будет, если в производстве используется не клей, а натуральные смолы, эту информацию производители указывают на сайтах.

 Матрасы фабрик Matramax, BeautySon изготавливаются по бесклеевой технологии. От них точно не будет неприятного запаха.

Кровать с ортопедическим матрацем: как это работает

Его основные функции – создание поддержки разным частям тела, сохранение их естественного положения, уменьшение нагрузки на позвоночник. Хороший ортопедический матрац, как правило, имеет среднюю жесткость и высокую степень упругости. Кроме того, на нем отсутствует эффект «волны» (когда при нажатии на одну точку матраца происходит его прогибание и на соседних участках).

Даже напротив, у ортопедического матраца высокая точечная эластичность. Когда человек на него ложится, он не оказывается в «гамаке», под каждой выступающей частью тела образуется свое углубление, в результате чего тело поддерживается в горизонтальном положении, а его вес равномерно распределяется по матрацу.

Сон на ортопедическом матрасе очень комфортный
При использовании ортопедических матрацев не возникает чрезмерного напряжения мышц, позвоночник сохраняет свои изгибы, происходит его небольшое физиологическое вытяжение, что улучшает кровоток в тканях спины. Не наблюдается ущемления нервных корешков, не возникает болей, скованности и чувства «затекания».  Кроме того, сон на таких матрацах очень комфортный, человек на нем по-настоящему отдыхает.

Как достигается ортопедический эффект?

Ортопедический эффект в таких матрасах обеспечивается за счет следующих особенностей:

• изгибается под весом человеческого тела не равномерно, а в зависимости от оказываемого на него давления;

• поддерживает естественное положение позвоночника во время сна, благодаря чему мышцы могут расслабиться и отдохнуть;

• в его состав обычно включается несколько слоев наполнителей, за счет чего он приобретает жесткость в нужных местах и хорошо прогибается под давлением тела.

    Конструкция ортопедических матрасов тщательно продумывается ради достижения эффекта вытяжки и выпрямления позвоночника во время сна.

    Основные виды ортопедических матрасов

    Перед тем как выбрать ортопедический матрас, определите для себя, какой вид для вас более предпочтителен: беспружинный или пружинный, и какая стоимость для вас будет приемлемой. После этого сделать выбор будет намного легче.

    Пружинные ортопедические матрасы изготавливаются на основе блока независимых пружин, которых может входить по 250-1000 штук на каждый квадратный метр изделия. Каждая из них изолированна и находится в своем чехле, поэтому не приходит в движение под действием соседей. Это позволяет избежать эффекта гамака и неправильного положения позвоночника во время сна. Для повышения ортопедического эффекта матраса могут использоваться слои из латекса, ортопедической пены, войлока и других материалов.

    Важно:  Что делать, если у вас ушиб пятки

    Беспружинные матрасы состоят из одного или нескольких слоев искусственных и натуральных наполнителей, имеющих разную степень жесткости. Монолитные ортопедические матрасы чаще всего делают из пенополиуретана, кокосовой койры и латекса. Эти материалы достаточно жесткие и упругие, чтобы обеспечить позвоночнику хорошую поддержку. В комбинированных матрасах слои из вышеперечисленных материалов перемежаются с более мягкими слоями из таких материалов как войлок. Это даёт более высокий уровень комфорта во время сна по сравнению с монолитными изделиями. Отдельно стоит выделить изготавливаемую на основе пенополиуретана пену Мемори, изделия из которой оказывают самый лучший ортопедический эффект.

    Пенополиуретан – это безопасный для человеческого здоровья синтетический материал, который отличается невысокой ценой, прочностью и долговечностью. Кокосовая койра – натуральный дышащий состав, устойчивый к износу и обладающий отличными ортопедическими качествами. Латекс – природный хорошо вентилируемый, гибкий и упругий материал. Войлок придает матрасу дополнительную долговечность и прочность. Пена Мемори моментально адаптируется к форме человеческого тела, предотвращает размножение бактерий, характеризуется повышенной гибкостью и прочностью.

    Для семейных пар, в которых муж или жена нуждается в ортопедическом матрасе, а вторая половинка любит спать на более мягком основании, производятся модели с независимыми половинами. Как правило такое изделие дороже, зато обеспечивают каждому тот уровень жесткости и упругости, который ему нужен.

    Общие принципы выбора матраса

    Теперь – немного общих рекомендаций. Во-первых, идти в магазин и выбирать матрас рекомендуется в вечернее время. Кажется, что это забавный или даже странный совет, но утром ваше тело вряд ли будет в достаточной мере уставшим, чтобы вы за пару минут могли ощутить, что вам неудобно лежать на том или ином матрасе. А вот вечером вы сразу почувствуете, если вам что-то не подходит. Во-вторых, обязательно пробуйте разные позы: на спине, на животе, на боку. Вам должно быть комфортно лежать на матрасе в любых положениях. Конечно же, проверять это нужно с подушкой – так, как будто вы действительно легли спать. В-третьих, обратите внимание на аромат спальной поверхности, он не должен быть отталкивающим – этот нюанс многие часто игнорируют, а зря. Неприятный запах может свидетельствовать о низком качестве и дешевизне используемых в производстве материалов.

    Также учитывайте следующие факторы:

    • если у вас лишний вес, покупайте матрас максимальной жесткости среди тех, которые рекомендованы при ваших проблемах со спиной. Обязательно читайте характеристики: вам нужно знать допустимую нагрузку;
    • с возрастом нужно выбирать поверхности как можно мягче. Следовательно, при лишнем весе и возрасте 20-30-40 лет лучше предпочесть жесткий матрас, а в возрасте 50-60-70 – средней жесткости, если это не противоречит медицинским показаниям;
    • если вы планируете спать вдвоем, то учитывайте разницу в весе. Когда она составляет не больше 20-25 кг, стоит ориентироваться на более тяжелого партнера, а вот при большей разнице в весе нужны матрасы с независимыми пружинными блоками для каждого из спящих;
    • матрас нужно выбирать с запасом по весу, и дело даже не в том, что вы можете набрать пару килограммов. Если его предельная нагрузка будет «впритык», не исключено, что по ощущениям он будет казаться мягче, чем должен. Например, если вы весите 80 кг, то лучше выбирать матрас, рассчитанный на 90-100 кг.

    Важно знать: в обществе популярен стереотип, будто чем жестче матрас, тем лучше. Но на практике это далеко не идеальный выбор. Жесткая поверхность не дает организму полноценно восстановиться, поскольку мышцы не могут расслабиться и находятся в тонусе. К тому же матрас может создавать давление на плечевую и тазовую зону, в результате вы будете просыпаться уставшими. Жесткий матрас нужен только в ситуациях, когда из-за большого веса спящего нужна значительная поддержка для позвоночника. 

    И даже когда вы, наконец, купили подходящий матрас, вам нужно вести здоровый образ жизни, чтобы не допустить возникновения болей в спине. Если у вас лишний вес – постарайтесь от него избавиться, ведь жировые отложения создают дополнительную нагрузку на позвоночник. Занимайтесь спортом, соблюдайте режим сна и питания.

    Во время работы старайтесь сидеть ровно и в удобном кресле, периодически делайте гимнастику. Женщинам не стоит долго ходить на высоких каблуках. И, конечно, избегайте стрессов, ведь они опосредованно могут влиять и на боли в спине. Будьте здоровы!  

    Обзор вариантов

    Все модели проанализировать не удастся – производители предлагают их тысячи. Но, чтобы сориентироваться, необходимо получить представление о том, какие варианты выбора возможны, и рассмотреть их в подробностях.

    Кстати. Кроме специфических характеристик, необходимо учитывать размеры кровати, возраст пользователя, и обязательно личные предпочтения и комфорт. На выбранном изделии необходимо полежать и постараться почувствовать, подходит ли оно именно вам.

    Выбор конструкции

    Пожалуй, первое, с чего стоит начать – подбор конструкции матраса. Его основа будет либо пружинной, либо нет.

    • Беспружинная

    Если вы останавливаетесь на данном варианте, то приобретаете изделие, состоящее из блочных или одиночных листов натурального или искусственного материала, спрессованных так, чтобы амортизационные функции выполнялись в максимальном объеме.

    Беспружинный матрас

    Беспружинный матрас

    Кстати. Также к данной категории относятся надувные и водные матрасные изделия, которые тоже могут быть ортопедическими.

    Пружинная

    Чаще под наружным чехлом скрываются пружины. И, как уже было упомянуто, они могут быть зависимыми или нет. В чем разница?

    Зависимые пружины имеют взаимное переплетение. То есть, если это двуспальный матрас, на котором отдыхают два человека одновременно, они могут скатываться друг к другу, либо, когда один встает или изменяет положение, весь матрас реагирует.

    Матрас с зависимыми пружинами

    Матрас с зависимыми пружинами

    Независимые являются таковыми потому, что каждая пружина забрана в индивидуальный автономный «стакан», обтянутый тканью. В случае изоляции пружин друг от друга, они более точно подстраиваются под тело, делая это локально, лишь в той точке, где происходит изменение. Оптимальное количество независимых пружин в изделии – от 500 штук на одно спальное место.

    Матрас с независимыми пружинами

    Матрас с независимыми пружинами

    Совет. Какой матрас лучше? Выбор индивидуален, но ортопеды не исключают возможности ограничиваться зависимыми пружинами, если человек спит один, и приобретать вариант с независимыми, для сна вдвоем.

    Выбор наполнителя

    Это очень важный этап при выборе матраса. Разнообразие наполнителей поражает, постоянно изобретаются все новые, наряду с тем, что некоторые производители продолжают использовать войлок, шерсть и другие «бабушкины» материалы.

    Можно разделить все наполнители на два вида – натуральные и искусственные. Причем, в случае с матрасами совершенно не обязательно натуральное, значит лучшее.

    Натуральные

    1. Латекс. Чрезвычайно популярный материал, который получают из соков каучукового дерева. Он имеет природную упругость, гигиеничность, обладает анатомичностью и не является аллергенным. Хорошо поддерживает позвоночник. Существует искусственный латекс – пенополиуретан. При покупке нужно быть внимательным, поскольку в искусственном варианте латекс – это лишь общепринятое коммерческое название продукта. Матрас с латексом

      Матрас с латексом

    2. Кокос. Койра ореха кокоса, или кокосовое волокно – еще один природный наполнитель, ставший в последнее время популярным. Он эластичен и прочен, славится своими антибактериальными свойствами. Обычно используется для более жестких изделий. Матрас с кокосовым волокном

      Матрас с кокосовым волокном

    3. Сизаль. Менее популярное натуральное волокно, обладающее гигроскопичностью и антистатическими свойствами. Материал высокопрочный, выдерживает большие нагрузки. Матрас с сизалью

      Матрас с сизалью

      Сизаль — грубое натуральное волокно, получаемое из листьев растения Агава сизалевая

    4. Конский волос. Продолжает использоваться в матрасах повышенной жесткости. Ценится за экологичность. Матрас с конским волосом

      Матрас с конским волосом

    5. Войлок. В одиночном виде не используется, применяется лишь в качестве прослоек в беспружинных вариантах или мягкого каркаса в пружинных. Войлок

      ВойлокМатрас с войлоком

      Матрас с войлоком

    6. Шерстяное волокно может применяться от разных животных: верблюжье, овечье, ламы, мериноса. В основном тоже выступает в качестве прослойки для более жестких материалов, хотя встречаются и полностью шерстяные модели. Матрас с шерстью

      Матрас с шерстью

    Разбираемся что такое ортопедический матрас и зачем он нужен, советы по выбору правильного матраса

    Если вы хотите узнать, как правильно выбрать подушку ортопедическую для шейного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Ортопедические подушки

    Искусственные

    1. Пенополиуретан – первый по популярности, характеризующийся высокой эластичностью, гибкостью, имеющий гипоаллергенные свойства и хорошую гигроскопичность. Матрас с пенополиуретаном

      Матрас с пенополиуретаном

    2. Мемориформ – это высокотехнологичное вещество, которое создано на основе полиуретана, но всячески усовершенствовано, поэтому обладает надежностью и прочностью, долго служит. Имеет «пенистую» структуру, состоящую из ячеек, каждая из которых по действию напоминает маленькую пружину, реагирующую сжатием на вес тела. Поэтому «запоминает» на несколько секунд положение тела. Материал хорошо пропускает воздух и не боится температурных перепадов. Матрас с мемориформом

      Матрас с мемориформом

    3. Вязкоэластичная пена – новинка, обладающая долгосрочной «памятью». Мелкопенистая структура способна обеспечить максимальный комфорт позвоночнику и помочь кровообращению. Считается гипоаллергенной. Матрас с вязкоэластичной пеной

      Матрас с вязкоэластичной пеной

    Совет. Ортопеды не рекомендуют приобретать изделия с «памятью» тем, кто спит беспокойно и часто меняет положение во сне. Им больше подойдет жесткий вариант матраса.

    Одна сторона или две

    Большинство матрасов в продаже являются односторонними. Они ничуть не хуже двусторонних по выполнению ортопедических задач.

    Односторонний матрас

    Односторонний матрас

    Двусторонние отличаются тем, что они более функциональны. У них обе стороны имеют различную степень жесткости, разное покрытие или зимний/летний вариант.

    Двусторонний матрас

    Двусторонний матрас

    Например, войлочная или шерстяная прослойка одной стороны дает вариант «зима», который сохраняет тепло. А с другого бока – гигроскопичная ткань, которая впитывает влагу и обеспечивает прохладу летом.

    Кстати. По стоимости двусторонний матрас всегда дороже одностороннего. Выбор в данном случае зависит от желания покупателя иметь мультифункциональное или монофункциональное изделие.

    Жесткость

    Тоже один из важных показателей, который подбирается исходя из многих критериев.

    Жесткие

    Данный вид необходимо предпочесть людям, имеющим большой вес. Также высокая степень жесткости подойдет людям молодого и среднего возраста, не имеющим проблем с нижней частью позвоночника (без патологических заболеваний), подростками и младшим школьникам. Их можно использовать тем, кто страдает от болей вверху спины, а также для улучшения осанки.

    Жесткий матрас

    Жесткий матрас

    Средние

    Изделия средней жесткости годятся людям среднего веса и пожилого возраста. Также они показаны при различных позвоночных патологиях, которые локализуются в грудной зоне позвоночника. Можно использовать средне их для маленьких и больших детей.

    Средне жесткий матрас

    Средне жесткий матрас

    Мягкие

    Для людей средней и худой комплекции, не пожилого возраста, не имеющих проблем с позвоночником, возможно использование мягкого матраса. Также на данный вид (по рекомендации ортопеда) следует обратить внимание страдающим определенными заболеваниями поясничного отдела, но обязательно нужно, чтобы при всей мягкости изделие обеспечивало должную поддержку.

    Мягкий матрас

    Мягкий матрас

    Размер

    Этот параметр имеет значение, во-первых, из-за величины кровати. Подбирать изделие нужно так, чтобы оно не свешивалось с основания.

    Во-вторых, матрас не должен быть коротким, чтобы ноги спящего в вытянутом положении не выступали за край.

    Какой размер матраса выбрать

    Какой размер матраса выбрать

    Совет. Расчет размера осуществляется так: его рост плюс 20 см – это длина изделия. В среднем 80 см – его ширина (две ширины плечевого пояса в идеале). Соответственно, двуспальный матрас должен быть шириной от 160 см.

    Как выбрать размер матраса

    Как выбрать размер матраса

    Что касается марок и качества, сегодня существует очень большой выбор производителей. Каждый из них выпускает продукцию, оснащенную всеми гигиеническими сертификатами. Но это касается мировых и популярных брендов, цены у которых довольно высоки. Параллельно есть очень много фирм, делающих матрасы сомнительного качества. Поэтому лучше выбрать достойную марку, тщательно подобрать необходимые критерии и, возможно, подождать скидок или купить изделие в рассрочку, чем вредить своему здоровью, приобретая матрас у неизвестного и не зарекомендовавшего себя производителя.

    Разбираемся что такое ортопедический матрас и зачем он нужен, советы по выбору правильного матраса

    Если вы хотите узнать, почему возникает боль в спине после сна, а также ознакомиться с причинами и способами устранения боли, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Ортопедическое кресло

    Какие модели точно не покупать

    Матрасы с пружинами «Боннель» обычно не подходят, если у вас больная спина. Такие пружинные блоки слишком прогибаются под бедрами, в результате образовывается яма, и тело принимает неудобное положение. Вы перенапрягаетесь и просыпаетесь уставшими. Следовательно, если вы хотите пружинный матрас, то блоки должны быть независимыми – это обеспечит равномерную поддержку всех частей тела.

    pr2.jpg

    pr3.jpg

    Какие матрасы не являются ортопедическими?

    Ортопедическими не являются матрасы с зависимым пружинным блоком «Боннель», а также мягкие беспружинные матрасы. Также не относятся к ортопедическим изделиям ватные и поролоновые модели.

    При выборе хорошего матраса нужно обращать внимание на стоимость. Цены на ортопедические матрасы не могут быть низкими. Если приобретенное вами изделие ниже рыночной цены, то не ожидайте от его использования значимого эффекта.

    Как разобраться в наполнителях матраса

    В большинстве случаев я рекомендую выбирать матрасы, в содержании которых имеется пена с эффектом памяти. Такие матрасы способны наиболее удачно принимать форму тела лежащего человека и обеспечивать комфорт в любом положении. Правда, и в этом случае существуют ограничения: матрас с эффектом памяти нужно выбирать, отталкиваясь от собственного сна: если Вы спите спокойно всю ночь и редко переворачиваетесь – такой матрас будет Вам в пору. Если же за ночь Вы часто меняете своё положение, ворочаетесь – от матраса с эффектом памяти следует отказаться. Вам больше подойдет жесткий матрас, независимо от его наполнителей.

    Жесткость

    Хорошие ортопедические матрасы имеют высокую жесткость или жесткость выше среднего. Также в продаже можно встретить двухсторонние матрасы, жесткость которых можно изменить, просто перевернув изделие. Разберемся, как правильно выбрать ортопедический матрас в зависимости от возраста и состояния здоровья.

    Детям, подросткам и молодым людям, ведущим активный образ жизни, а также людям с массой тела выше 90 кг рекомендуется использовать максимально жесткие ортопедические матрасы. Эти изделия обеспечат анатомически правильное положение позвоночника во время сна, разгрузят натруженные за день мышцы. Людям в возрасте 25-55 лет стоит выбирать для себя ортопедические матрасы средней жесткости. В этом возрасте позвоночник уже сформирован, поэтому нет необходимости в проведении профилактики заболеваний позвоночника, характерных для детского и подросткового периодов.

    Не правильно считать, что чем жестче матрас, тем он полезнее. Сон на жесткой поверхности приведет к тому, что максимальная нагрузка ляжет на плечи и бедра. При этом поясничный отдел не получит нормальной поддержки, что чревато перенапряжением мышц во время сна. В результате человек проснется разбитым. Поэтому людям, у которых часто болит поясница, жесткий матрас не желателен. Это же касается и беременных женщин, людей в возрасте более 55 лет, а также с массой тела до 55 кг.

    Если вы сомневаетесь в выборе, то проконсультируйтесь с врачом ортопедом. Он определит состояние вашего позвоночника и подскажет на какой степени жесткости стоит остановить свой выбор.

    Какие бывают размеры?

    На размеры ортопедических матрасов нет никаких ограничений. Производители выпускают изделия самой разной длины и ширины. Если ваша кровать имеет нестандартные габариты или форму, то особых проблем с покупкой не возникнет, так как многие производители предлагают услуги по изготовлению матрасов по индивидуальным размерам.

    Рекомендации врачей

    Ортопедические свойства приспособления очень важны. Но не менее ценится его способность обеспечивать комфортный сон. Поэтому при выборе следует учитывать рост, возраст, массу тела человека. Пожилым пациентам, старикам неврологи рекомендуют купить изделие средней жесткости. Сон на слишком жесткой поверхности в этом возрасте — первая причина нарушения кровообращения. А мягкие конструкции не обеспечат необходимую фиксацию шейных, грудных, поясничных позвонков. Предпосылки к развитию остеохондроза — нарушения осанки, системные суставные патологии, эндокринные расстройства, диагностируемые у детей и подростков. Поэтому врачи советуют родителям приобрести специальные принадлежности для сна. Лучше купить беспружинную модель, на которой при желании можно попрыгать, не опасаясь испортить тонкие пружинки. Если ребенок совсем маленький, учитывайте гигроскопичность материалов наполнителя и купите модель из латекса, плохо поглощающего влагу, легко очищающегося.

    Нужно учесть перед покупкой вес больного. Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе:

    • полному человеку нужна жесткая конструкция, а худому — мягкая или средне-жесткая, с независимыми пружинами или латексным наполнителем;
    • у больного с нормальным весом выбор существенно шире. Ему подойдет любое ортопедическое приспособление, важны только его терапевтические свойства.

    Выбор жесткости матраса в зависимости от роста и веса.

    Матрас должен соответствовать росту человека и размеру кровати. Если он будет свешиваться с краев, то его лечебный эффект снижается. Чтобы рассчитать нужный размер, к росту нужно прибавить 25 см. Оптимальная ширина односпальной модели — 80 см, двуспальной — 160 см.

    Аллергикам и людям с заболеваниями дыхательной системы лучше купить матрас с наполнителем из натуральных материалов. Они гипоаллергенны, устойчивы к повреждению патогенными грибками. Во время сна кровообращение улучшается, повышая функциональную активность всех систем жизнедеятельности. Это способствует снижению вероятности обострения остеохондроза и других патологий.

    Как выбирать матрас при болях в спине

    Выбирая матрас, важно обращать внимание на то, в какой части спины вы испытываете неприятные или болевые ощущения.

    Существует множество потенциальных причин возникновения болей такого рода, и одна из них – мягкий или неудобный матрас. У здоровых людей надлежащая поддержка позвоночника может предотвратить возникновение проблем со спиной в будущем, а тем, кто уже испытывает боли, правильный матрас обеспечит амортизацию и комфорт.

    Выбирая наиболее подходящий матрас при боли в спине, учитывайте ее характер – она кратковременная и возникает внезапно (например, в результате травмы) или носит хронический характер и сохраняется в течение длительного времени.

    Человеку с острой болью в спине может стать легче, если использовать дополнительные подушки или изменить положение во время сна. Матрас с правильно подобранной жесткостью снизит давление на спину и поможет сохранить корректное положение позвоночника.

    Мемориформ / Вязкоэластичная пена

    пена мемори
    Фото из источника: surgut.tiu.ru

    Этот материал относится к высокотехнологичным веществам, которые созданы на основе полиуретана, однако имеет различные усовершенствования, которые наделяют его особой прочностью, надёжностью и повышают срок службы.  Пенистая структура данного материала предполагает наличие ячеек, функционирующих по принципу небольших пружинок и сжимающихся под воздействием веса тела. Мемориформ — «дышащий» материал, не боящийся температурных перепадов.

    Данный материал — новинка, которая способна «запоминать» форму тела. Благодаря своей мелкопенистой структуре, они обеспечивают максимум комфорта позвоночнику пользователя и не мешают кровообращению. Вязкоэластичную пену смело можно отнести к гипоаллергенным материалам.

    Медики не рекомендуют приобретать матрасы с эффектом памяти людям, сон которых беспокоен. Для них больше подойдут модели высокой жёсткости.

    Кроме вышеперечисленных материалов к ортопедическим также можно отнести холлофайбер, техногель. Все они производятся по прогрессивным технологиям и способны прослужить довольно долгое время. Отличаются прекрасной упругостью, устойчивостью к износу, гипоаллергенностью.

    Их единственный недостаток — высокая цена.

    О зависимом типе пружинного матраса

    В матрасах, оснащённых зависимыми пружинами Боннель, жёсткость покрытия остаётся одинаковой по всей площади. Через некоторое время эксплуатации пружины начинают скрипеть и деформироваться, поэтому, пожалуй, единственным преимуществом изделий данного типа является низкая цена.

    низкая цена на матрасы

    Фото из источника: фурнитура-восток.рф

    Бывает, что современные производители, чтобы хоть как-то усовершенствовать эти матрасы, добавляют в их состав дополнительные ортопедические слои.

    дополнительные ортопедические слои в пружинном матрасе
    Фото из источника: mebelvia.ru

    Источники

    • https://son.ru/article/cto-takoe-ortopediceskij-matras
    • https://rskrf.ru/tips/eksperty-obyasnyayut/kak-pravilno-vybirat-matras-pri-bolyakh-v-spine/
    • https://mz-clinic.ru/articles/kak-vyibrat-ortopedicheskij-matras-lichnyij-opyit.html
    • https://buzunov.ru/articles/sleep-wellness-gigiena-spalni/kakoy-vyibrat-ortopedicheskiy-matras/
    • https://www.lineaflex.ru/articles/matras-dlya-bolnoj-spiny-kak-vybrat/
    • https://paracels66.ru/info/interesnoe/kak-pravilno-vybrat-matras-ortopedicheskij
    • http://neiron.su/polezno-znat/meditsinskie-sovety/kak-vybrat-matras-rekomendatsii-vracha-ortopeda
    • https://karpov-clinic.ru/articles/ortopediya-travmatologiya/10797-kak-vybrat-ortopedicheskiy-matras-pri-osteokhondroze-obzor.html
    • https://ecomily.ru/stati/kak-vybrat-ortopedicheskiy-matras/

    Вадим

    Симонов Антон Борисович: травматолог, ортопед, травматолог-ортопед. Стаж работы – 16 лет, первая категория. Симонов Антон Борисович занимается лечением заболеваний суставов, заболеваний опорно-двигательного аппарата, спортивных травм, деформации конечностей. Владеет навыками эндоскопической хирургии суставов при различных заболеваниях и последствиях травм. Является членом Российского артроскопического общества, членом Международного общества Артроскопии, хирургии коленного сустава и ортопедической спортивной медицины (ISAKOS), членом Международного общества хирургии, травматологии и ортопедии (SICOT), членом международного общества восстановления хряща (ICRS). Ведет амбулаторный прием детей с 10 лет (экстренная травматология), с 14 лет (ортопедия) и взрослых пациентов, выезжает на дом, а также консультирует онлайн.

    Оцените автора
    ( Пока оценок нет )
    Всё о травмах, переломах, ожогах и ушибах