Матрас для больной спины: рекомендации как выбрать лучший матрас при болях в спине

Как правильно выбрать матрас для больной спины: общие правила

Какой нужен матрас, если болит спина? Слово «ортопедический» остаётся на слуху уже довольно давно — несколько десятилетий. Покупатели стремятся приобретать именно такие матрасы. Но как определить, действительно ли та или иная модель обладает необходимыми анатомическими свойствами, насколько «ортопедичен» матрас? К сожалению, каких-то определённых критериев в данном вопросе не существует. А ещё очень большое значение имеют индивидуальные особенности, присущие каждому человеку. При проблемах со здоровьем следует вовсе дополнительно учитывать рекомендации, данные врачом.

Какой матрас лучше выбрать для больной спины? Важным критерием является добросовестность производителя. Надёжная, проверенная фирма, безусловно, будет предоставлять высококачественный товар.

На современном рынке ортопедические матрасы представлены в огромном разнообразии. Один из важнейших критериев их различия является степень жёсткости , ведь именно этот параметр оказывает прямое влияние на качество, а также удобство сна. 

Существует три основных степени жесткости матраса: как выбрать для спины? Подробнее об этом расскажем далее.

Мягкие матрасы

Какой матрас лучше для спины? К сожалению, мягкие матрасы не в силах обеспечить то положение позвоночника, которое необходимо для того, чтобы человеку с больной спиной было удобно. Так как под весом тела эти изделия слишком сильно прогибаются, возникает «эффект гамака», который не даёт мышцам полноценно расслабиться даже во сне, а также возникает перегрузка в кровеносной системе по причине того, что тело находится в неправильном положении.

Какой матрас выбрать для больной спины? Матрас для спины с низкой степенью жёсткости рекомендуется приобретать для пожилых людей, потому что большинство из них страдает от сосудистых заболеваний. Также мягкие матрасы покажутся удобными тем, у кого любимая поза для сна — на боку, или же тем, кто страдает от болей в пояснице

Матрасы средней жёсткости

Такие матрасы прогибаются лишь под самыми тяжёлыми частями тела — бёдрами, плечами, при этом вес тела распределяется по поверхности равномерно, а позвоночник остаётся в комфортном, а главное — правильном, ровном положении. Интересует, если болит спина, какой матрас лучше выбрать? Изделие, которое так хорошо повторяет контуры тела, — пожалуй, лучший ортопедический матрас для больной спины. Такой матрас помогает расслабиться мышцам, а также тем участкам позвоночника, в которых есть проблемы, при этом кровеносное русло не придавливается.

Также матрасы со средней жёсткостью представляют собой пользу для тех, кто любит спать на спине, а также тех, у кого непорядок с грудным отделом позвоночника.

Помимо комфорта для спины матрасы средней жёсткости помогают укрепить иммунитет, поддержать сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы в порядке.

Обзор вариантов

Все модели проанализировать не удастся – производители предлагают их тысячи. Но, чтобы сориентироваться, необходимо получить представление о том, какие варианты выбора возможны, и рассмотреть их в подробностях.

Кстати. Кроме специфических характеристик, необходимо учитывать размеры кровати, возраст пользователя, и обязательно личные предпочтения и комфорт. На выбранном изделии необходимо полежать и постараться почувствовать, подходит ли оно именно вам.

Выбор конструкции

Пожалуй, первое, с чего стоит начать – подбор конструкции матраса. Его основа будет либо пружинной, либо нет.

• 

Беспружинная

Если вы останавливаетесь на данном варианте, то приобретаете изделие, состоящее из блочных или одиночных листов натурального или искусственного материала, спрессованных так, чтобы амортизационные функции выполнялись в максимальном объеме.

Беспружинный матрас

Кстати. Также к данной категории относятся надувные и водные матрасные изделия, которые тоже могут быть ортопедическими.

Пружинная

Чаще под наружным чехлом скрываются пружины. И, как уже было упомянуто, они могут быть зависимыми или нет. В чем разница?

Зависимые пружины имеют взаимное переплетение. То есть, если это двуспальный матрас, на котором отдыхают два человека одновременно, они могут скатываться друг к другу, либо, когда один встает или изменяет положение, весь матрас реагирует.

Матрас с зависимыми пружинами

Независимые являются таковыми потому, что каждая пружина забрана в индивидуальный автономный «стакан», обтянутый тканью. В случае изоляции пружин друг от друга, они более точно подстраиваются под тело, делая это локально, лишь в той точке, где происходит изменение. Оптимальное количество независимых пружин в изделии – от 500 штук на одно спальное место.

Матрас с независимыми пружинами

Совет. Какой матрас лучше? Выбор индивидуален, но ортопеды не исключают возможности ограничиваться зависимыми пружинами, если человек спит один, и приобретать вариант с независимыми, для сна вдвоем.

Выбор наполнителя

Это очень важный этап при выборе матраса. Разнообразие наполнителей поражает, постоянно изобретаются все новые, наряду с тем, что некоторые производители продолжают использовать войлок, шерсть и другие «бабушкины» материалы.

Можно разделить все наполнители на два вида – натуральные и искусственные. Причем, в случае с матрасами совершенно не обязательно натуральное, значит лучшее.

Натуральные

1. Латекс. Чрезвычайно популярный материал, который получают из соков каучукового дерева. Он имеет природную упругость, гигиеничность, обладает анатомичностью и не является аллергенным. Хорошо поддерживает позвоночник. Существует искусственный латекс – пенополиуретан. При покупке нужно быть внимательным, поскольку в искусственном варианте латекс – это лишь общепринятое коммерческое название продукта.
2. Кокос. Койра ореха кокоса, или кокосовое волокно – еще один природный наполнитель, ставший в последнее время популярным. Он эластичен и прочен, славится своими антибактериальными свойствами. Обычно используется для более жестких изделий.

   Матрас с кокосовым волокном

3. Сизаль. Менее популярное натуральное волокно, обладающее гигроскопичностью и антистатическими свойствами. Материал высокопрочный, выдерживает большие нагрузки.

   Матрас с сизалью

   Сизаль — грубое натуральное волокно, получаемое из листьев растения Агава сизалевая

4. Конский волос. Продолжает использоваться в матрасах повышенной жесткости. Ценится за экологичность.

   Матрас с конским волосом

5. Войлок. В одиночном виде не используется, применяется лишь в качестве прослоек в беспружинных вариантах или мягкого каркаса в пружинных.

   Войлок

   Матрас с войлоком

6. Шерстяное волокно может применяться от разных животных: верблюжье, овечье, ламы, мериноса. В основном тоже выступает в качестве прослойки для более жестких материалов, хотя встречаются и полностью шерстяные модели.
7. Пенополиуретан – первый по популярности, характеризующийся высокой эластичностью, гибкостью, имеющий гипоаллергенные свойства и хорошую гигроскопичность.

   Матрас с пенополиуретаном

8. Мемориформ – это высокотехнологичное вещество, которое создано на основе полиуретана, но всячески усовершенствовано, поэтому обладает надежностью и прочностью, долго служит. Имеет «пенистую» структуру, состоящую из ячеек, каждая из которых по действию напоминает маленькую пружину, реагирующую сжатием на вес тела. Поэтому «запоминает» на несколько секунд положение тела. Материал хорошо пропускает воздух и не боится температурных перепадов.

   Матрас с мемориформом

9. Вязкоэластичная пена – новинка, обладающая долгосрочной «памятью». Мелкопенистая структура способна обеспечить максимальный комфорт позвоночнику и помочь кровообращению. Считается гипоаллергенной.

   Матрас с вязкоэластичной пеной

Совет. Ортопеды не рекомендуют приобретать изделия с «памятью» тем, кто спит беспокойно и часто меняет положение во сне. Им больше подойдет жесткий вариант матраса.

Одна сторона или две

Большинство матрасов в продаже являются односторонними. Они ничуть не хуже двусторонних по выполнению ортопедических задач.

Двусторонние отличаются тем, что они более функциональны. У них обе стороны имеют различную степень жесткости, разное покрытие или зимний/летний вариант.

 

Жесткость

Тоже один из важных показателей, который подбирается исходя из многих критериев.

Жесткие

Данный вид необходимо предпочесть людям, имеющим большой вес. Также высокая степень жесткости подойдет людям молодого и среднего возраста, не имеющим проблем с нижней частью позвоночника (без патологических заболеваний), подростками и младшим школьникам. Их можно использовать тем, кто страдает от болей вверху спины, а также для улучшения осанки.

Средние

Изделия средней жесткости годятся людям среднего веса и пожилого возраста. Также они показаны при различных позвоночных патологиях, которые локализуются в грудной зоне позвоночника. Можно использовать средне их для маленьких и больших детей.

Мягкие

Для людей средней и худой комплекции, не пожилого возраста, не имеющих проблем с позвоночником, возможно использование мягкого матраса. Также на данный вид (по рекомендации ортопеда) следует обратить внимание страдающим определенными заболеваниями поясничного отдела, но обязательно нужно, чтобы при всей мягкости изделие обеспечивало должную поддержку.

Размер

Этот параметр имеет значение, во-первых, из-за величины кровати. Подбирать изделие нужно так, чтобы оно не свешивалось с основания.

Во-вторых, матрас не должен быть коротким, чтобы ноги спящего в вытянутом положении не выступали за край.

Какой размер матраса выбрать

Совет. Расчет размера осуществляется так: его рост плюс 20 см – это длина изделия. В среднем 80 см – его ширина (две ширины плечевого пояса в идеале). Соответственно, двуспальный матрас должен быть шириной от 160 см.

Как выбрать размер матраса

Что касается марок и качества, сегодня существует очень большой выбор производителей. Каждый из них выпускает продукцию, оснащенную всеми гигиеническими сертификатами. Но это касается мировых и популярных брендов, цены у которых довольно высоки. Параллельно есть очень много фирм, делающих матрасы сомнительного качества. Поэтому лучше выбрать достойную марку, тщательно подобрать необходимые критерии и, возможно, подождать скидок или купить изделие в рассрочку, чем вредить своему здоровью, приобретая матрас у неизвестного и не зарекомендовавшего себя производителя.

 

Жёсткие матрасы

Какая жесткость матраса лучше для спины? Многие считают, что при болях в спине лучшем решением станет создание максимально жёсткого спального места. Однако это заблуждение, и если следовать ему, можно прийти к обратному эффекту — обострению имеющихся болезней опорно-двигательной системы, отсутствию хорошей осанки и полноценного сна.

 

Ведь твёрдая поверхность будет оказывать излишнее давление на плечи, бёдра, при этом должной поддержки поясничному отделу не обеспечит. Таким образом, позвоночник человека, лежащего на такой поверхности, преимущественно будет находиться в неестественной позе. Мозг получит сигналы о том, что человеку некомфортно, даст мышцам команду поддерживать тело в том положении, которое ему кажется максимально правильным. Таким образом, мышцы не смогут полноценно расслабиться, а дополнительное давление на ткани пережмёт кровеносные сосуды, то есть доступ кислорода к мозгу и другим внутренним органам будет нарушен. Всё это помешает полноценно выспаться, а позвоночник будет постоянно испытывать дополнительные нагрузки.

Матрасы с умеренной жёсткостью рекомендуется использовать подросткам, так как их скелет ещё продолжает формироваться. Также жёсткие матрасы станут ответом на вопрос: какой матрас полезнее для спины, в том случае, если речь о людях, страдающих от болей в тазовом, шейном отделах позвоночника, либо обожающих спать на животе.

Кому необходим ортопедический матрац

Людям с болями в спине и заболеваниями позвоночника ортопедические матрацы рекомендуются в первую очередь. Многие из них говорят, что уже с первых ночей сна на правильном матрасе у них значительно уменьшилась выраженность неприятных ощущений, которые прежде сильно их беспокоили. Не стоит заблуждаться: ортопедический матрац не оказывает активного лечебного воздействия. Но он создает все условия для максимально физиологичного и удобного отдыха, а это дорогого стоит и дает приятные результаты.

Согласно расхожему мнению ортопедические матрацы предназначены лишь для людей с больной спиной. Дело в том, что их часто сравнивают с ортопедической обувью: она удобна, помогает при плоскостопии и других проблемах, однако внешне практически никогда не является красивой.  Поэтому люди здоровые могут носить высокие каблуки или обувь с обычной колодкой, а больные вынуждены довольствоваться непривлекательными, но удобными «тапочками».

Однако с ортопедическими матрацами ситуация совершенно иная. Они и красивы, и комфортны в использовании, и обладают всеми другими возможными достоинствами. Так что использовать их можно и нужно не только людям с проблемной спиной, но и вообще всем. И не только можно, но и нужно – это сделает сон полноценным, восстанавливающим, качественным и убережет от появления в будущем проблем с позвоночником, таких как остеохондроз, грыжи и протрузии дисков, сколиоза и др. Конечно, надо понимать, что это не абсолютная защита от всех возможных заболеваний. Если днем вы не сохраняете правильную осанку, и у вас слишком большие нагрузки на спину, то опасность подобных проблем существует. Имейте в виду!

Люмбаго

Люмбаго, или «прострел», возникает из-за перенапряжения, вызванного длительным поднятием тяжестей или неудачными резкими движениями. Если вы страдаете от люмбаго, вам нужно спать на спине или на боку на матрасе средней жесткости, желательно – с натуральными наполнителями. Такая поверхность позволит вам расслабиться, обеспечит полное восстановление мышц и глубокий сон. 

Самые распространённые причины, по которым болит спина: какой матрас лучше купить?

Люди, не страдающие от остеохондроза, сегодня — это большая редкость. Ведь сейчас эта болезнь встречается у всех — и у людей постарше, и у молодёжи. В большинстве случаев — около 80% — боли в спине возникают именно по причине этой болезни. Если относиться к ней несерьёзно, можно довести себя до тяжёлых последствий — вплоть до возникновения необходимости операционного вмешательства (около 10 % больных), и уж точно потребуется лечение.

 

Чем опасен остеохондроз? Изначально в процессе этого недуга межпозвоночные диски перестают нормально функционировать, с течением времени происходит деформация связок, позвонков, суставов. При этом диски в любом отделе позвоночника подвержены дегенеративным изменениям. А так как наибольший уровень нагрузки приходится, как правило, на грудь и шею, то именно эти участки  — первые в очереди на болезненные ощущения. Поясница по степени распространённости занимает третье место.

Частично устранению неприятных ощущений в спине, которые вызваны остеохондрозом, способствует правильный выбор матраса с ортопедическим эффектом . Благодаря его поддержке можно уменьшить ноющую, стреляющую боль, которая часто возникает после физических нагрузок, полученных днём. Кроме того, такой матрас поможет снять симптомы неврологического характера, которые выражаются в том, что в отделе, поражённом болезнью, может возникать напряжение, покалывания, мурашки, движение перестаёт быть свободным.

Также причиной боли в спине может быть грыжа. Как правило, она возникает из-за каких-либо более серьёзных поражений или по причине травм. Грыжа образуется из-за того, что часть межпозвоночного диска меняет своё положение — оно перестаёт быть правильным. В результате этого сдавливаются нервные окончания, а в позвоночнике их очень много. Таким образом, возникает острая боль. Прежде чем приобретать матрас в данном случае, обязательно нужно проконсультироваться у врача. Ведь важно учитывать, в каком именно месте располагается грыжа, чтобы обеспечить голове, шее, конечностям, тазу необходимую поддержку и равномерно распределить её по всему телу. Таким образом, во сне диск не будет смещаться, а боль исчезнет.

Какой матрас нужен для больной спины? Учтите, что тем, у кого есть позвоночные грыжи, лучше приобретать нежёсткий матрас, обладающий достаточной упругостью и поддерживающим эффектом. Продавленными старыми матрасами с «эффектом гамака», а также изделиями с пружинным блоком Боннель при таком недуге категорически запрещается.

Боль в средней и верхней части спины

Боли в средней и верхней части спины встречаются гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность повреждений и растяжений в результате скручивающих движений. Если боль возникла, то она может быть связана с серьезными проблемами, о которых надо сообщить врачу.

В некоторых случаях плохая осанка может создать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас, ослабляющий давление и способствующий выравниванию позвоночника, может снизить риск возникновения такого рода боли. Наличие правильно подобранной ортопедической подушки обеспечит надлежащую поддержку шеи и верхней части позвоночника.

А вы знаете, что цена матраса не всегда влияет на качество? Результаты испытания матрасов показали, какие товары наиболее качественные и при этом относительно недорогие.

Разновидности

Ортопедические матрасы различаются конструкцией, сроком эксплуатации, ценой. Перед покупкой уточните у врача необходимую степень жесткости и полезный материал наполнителя. Качественное приспособление мягко поддерживает позвонки, диски, устраняет спазмированность мышц. Оно удобно, комфортно для сна и дневного отдыха. Оцените тип конструкции. Она может быть пружинной, беспружинной, комбинированной.

Беспружинные

В таких матрасах пружин нет, а ортопедический эффект обеспечивают блоки из упругих эластичных материалов. При их производстве используется латекс, пенополиуретан, кокосовое волокно, другие натуральные или синтетические материалы. В группу беспружинных включены варианты водных и воздушных моделей, но в терапии и для профилактики остеохондроза такие модели не применяются.

Беспружинный вариант ортопедического матраса.

Изделие без пружин может быть любой жесткости. Его каркас отличается повышенной упругостью, а стоимость зависит от использованного наполнителя.

Наполнитель беспружинного приспособления	Характерные особенности
Латекс	Бывает натуральным, получаемым из сока каучуковых деревьев, и синтетическим. Наполнитель придает мягкой или среднежесткой конструкции дополнительную прочность и упругость
Кокосовая койра	Материал повышенной жесткости и упругости, не подверженный гниению и поражению плесневыми грибками, устойчив к деформации
Шерстяное волокно	Благодаря теплоизоляционным свойствам материал используется при производстве двусторонних ортопедических приспособлений «зима-лето»
Конский волос	Хорошо удерживает тепло и пропускает воздух. Это материал повышенной прочности, упругий, эластичный. Он обеспечивает комфортное положение пораженному остеохондрозом позвоночнику во время сна
Морская трава	Приспособление, наполненное сухими водорослями, достаточно жесткое. Обладает способностью укреплять иммунитет за счет высокого содержания в растении йода
Хлопковое волокно	Материал — тончайшие нити, немного напоминающие привычную вату. Материал очень упругий, используется при производстве среднежестких приспособлений
Высокотехнологичный пенополиуретан	Для такого материала характерен «эффект памяти». Он запоминает положение тела, в котором находился человек предыдущей ночью. Хорошо поддерживает позвонки, одновременно расслабляя мышцы

Пружинные

Ортопедические матрасы этого типа представлены в магазинах в двух вариантах — с пружинами «боннель» или пружинными блоками. Форма пружины «боннель» напоминает обычный бочонок. Ее детали объединены между собой, формируют при сцеплении прочное единое волокно. В конструкции таких моделей нет зон жесткости, поэтому при эксплуатации они начинают поскрипывать, прогибаться, а ортопедический эффект существенно снижается. Единственное достоинство приспособлений с пружинами «боннель» — невысокая цена.

Пациентам с остеохондрозом врачи чаще рекомендуют модели с независимыми пружинными блоками, состоящими из большого количества отдельных пружинок. Они разнятся степенью жесткости и бывают:

• мягкими, прогибающимися под весом тела человека;
• средне-жесткими, обеспечивающими физиологичное положение позвоночного столба;
• жесткими, надежно фиксирующими позвонки и межпозвонковые диски в одной позиции.

Пружинная модель.

Каждая пружинка помещена в отдельный чехол, что придает конструкции особую прочность. У приспособлений есть несколько зон жесткости для лучшего поддержания позвоночника, а во время отдыха не возникает «эффекта волны». Так называется состояние, при котором любое движение провоцирует колебания с разной амплитудой. Например, если один человек встает со своей стороны постели, то другой может проснуться из-за ощущения движения.

Качество приспособления зависит от количества пружин. Чем их больше на 1 квадратный метр, тем выше терапевтические свойства. Для профилактики остеохондроза выбрать лучше модель с 256 пружинами. Для лечения используются матрасы на блоках «мультипакет», состоящих из 500 пружин. Самые дорогие, но самые качественные — ортопедические приспособления на блоках «micro». На каждом их квадратном метре — не менее 1000 маленьких независимых пружинок.

Комбинированные

В комбинированных конструкциях есть пружинные блоки и несколько слоев натуральных или синтетических наполнителей. Беспружинные прослойки выступают в роли регуляторов жесткости. Они подстраиваются под форму, вес человека, обеспечивая комфортный сон и безболезненное пробуждение. А пружинные блоки предупреждают смещение позвонков, мышечные спазмы, сдавливание нервных корешков. Модели комбинированных приспособлений:

• двусторонние. У матраса одна сторона более жесткая, чем другая. Такая модель нужна при рецидивирующем остеохондрозе любой локализации. При обострении патологии рекомендован сон на жесткой поверхности. В ночное время не происходит даже малейшего выпячивания дисков. После наступления ремиссии человеку достаточно перевернуть матрас для более комфортного сна;

Комбинированный двусторонний вариант.

• мультизонные. Зоны жесткости распределены по всей поверхности для поддержки тех частей позвоночного столба, которые чаще всего поражаются остеохондрозом. Качественный комбинированный матрас фиксирует шейные, поясничные и грудные диски, расслабляет мышцы ягодиц, нижних конечностей.

Комбинированный мультизонный ортопедический матрас.

Стоимость приспособлений зависит от наполнителя. Натуральные материалы стоят значительно дороже, что не может не отразиться на цене. Но при плохой воздухопроницаемости синтетики она более упруга, плохо поддается сминанию при эксплуатации, легче очищается от пыли и грязи.

Какой матрас лучше для больной спины? Разбираем случаи с болью различного характера

Болит спина… какой матрас выбрать? Так как самые разнообразные заболевания  могут стать причинами возникновения болей в спине, то и выбирать матрас в каждом конкретном случае нужно будет индивидуально. Ведь в каждом случае рекомендации будут отличаться. Обязательно следует посетить врача, МРТ всего позвоночника или только проблемной зоны также будет не лишним. Матрас следует выбирать, опираясь на диагноз и полученные от доктора предписания.

 

Итак, рассмотрим, типичные проблемы и способы их решения при помощи выбора определённого матраса:

1. Остеохондроз

 

В данном случае лучше отдать предпочтение матраса среднего уровня жёсткости — беспружинному или с независимыми пружинами. Особенно удачное решение — приобретение бескаркасного матраса, сделанного из пены с эффектом памяти — Меморикс.  

=
2. Ишиас — защемление седалищного нерва

В данном случае человек испытывает очень сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Она отдаёт в конечности, распространяясь по всему телу. Если у вас случаются такие приступы, то матрас, чтобы не болела спина — это изделие с низкой или средней степенью жёсткости. Модель, изготовленная из пены меморикс или латекса примет форму тела, успокоит боль, а также устранит напряжение, возникающее в мышцах.

3. Межпозвоночная грыжа

Какой матрас лучше выбрать для спины? В данном случае лучше использовать анатомический матрас. Он может быть беспружинным или пружинным с блоком независимых пружин. Важно наличие верхнего слоя, сделанного из пены Меморикс, обладающей эффетом памяти. Такое покрытие поможет снять тонус с мышц и поддержать позвоночник в правильном положении.

4. Радикулопатия и радикулит

Причиной этих недугов, как правило, становится защемление нервных корешков, которые находятся в нижнем отделе позвоночника. При этом ощущается боль в пояснице, затрудняется движение, а в близлежащих тканях нарушается чувствительность. Какой матрас купить при больной спине в данном случае? Отличный вариант — беспружинный матрас с высокой упругостью, а также матрас с независимыми пружинами, расположенными особенно плотно. Такие изделия помогут облегчить состояние.

 

5. Сколиоз

Искривлённый позвоночник требует использования жёсткого матраса или средней жёсткости. Лучший матрас для спины в данном случае — изделие с верхним слоем из натурального или искусственного латекса.

 

6. Артрит

Это болезнь суставов, и позвонки к таковым также относятся. Облегчить боль помогут матрасы, оснащённые независимым блоком пружин с высокой плотностью. К примеру, «мультипакет». в котором 1000 пружин приходится на одно спальное место. Или «микропакет», где 2000 пружин приходится на спальное место.

 

7. Операция на позвоночнике или травма

Какой матрас для больной спины выбрать таким людям? Оптимальный вариант для обустройства спального места — жёсткий матрас. Он поможет ускорить восстановление и реабилитацию.

Какой матрас для спины выбрать здоровому человеку?

Какой матрас купить, если болит спина, мы разобрались. А что, если вы не страдаете от вышеперечисленных болезней, и не ощущаете болей в спине? В таком случае, пожалуй, лучшим вариантом матраса с ортопедическим эффектом в вашем случае станет тот, который будет отвечать вашим представлениям о комфорте. При этом также важно, чтобы ваш позвоночник во время сна оставался в правильном положении.

Кровать с ортопедическим матрацем: как это работает

Его основные функции – создание поддержки разным частям тела, сохранение их естественного положения, уменьшение нагрузки на позвоночник. Хороший ортопедический матрац, как правило, имеет среднюю жесткость и высокую степень упругости. Кроме того, на нем отсутствует эффект «волны» (когда при нажатии на одну точку матраца происходит его прогибание и на соседних участках).

Даже напротив, у ортопедического матраца высокая точечная эластичность. Когда человек на него ложится, он не оказывается в «гамаке», под каждой выступающей частью тела образуется свое углубление, в результате чего тело поддерживается в горизонтальном положении, а его вес равномерно распределяется по матрацу.

При использовании ортопедических матрацев не возникает чрезмерного напряжения мышц, позвоночник сохраняет свои изгибы, происходит его небольшое физиологическое вытяжение, что улучшает кровоток в тканях спины. Не наблюдается ущемления нервных корешков, не возникает болей, скованности и чувства «затекания».  Кроме того, сон на таких матрацах очень комфортный, человек на нем по-настоящему отдыхает.

Цены. Плюсы и минусы матрасов разных производителей

«Консул» — известный бренд, в среднем цены на матрасы на 30% выше, чем у остальных, но часто предоставляются скидки на ходовые модели. Судя по отзывам, чехлы — проблемное место этих матрасов, не держат форму и съезжают. У матрасов «Консул» больше всего пружин на кв.м.

«Аскона» — крупный производитель. Изготавливает матрасы под несколькими брендами: «Медифлекс», «Кинг Коил». Долгий срок изготовления (до недели), если не найдете нужную модель на складе. У других в среднем 3 дня. Очень большой выбор под любой бюджет.

У «Орматек» можно найти доступные по цене матрасы, ассортимент большой. Можно заказать съемный чехол по желанию.

Мой выбор — Мадрид от «Консул»: мягкий с одной стороны и жесткий — с другой. Можно использовать по желанию. Хорошее решение для таких, как я — кто привык спать на мягком и не знает, как спина поведет себя на жестком матрасе, но попробовать хочется.

У этого матраса блок независимых пружин, 660 на м.кв., поддерживает позвоночник. Наполнитель из латекса и латексированной кокосовой койры, упругий, не прогибается. Съемный чехол из жаккарда, дышит, не задерживает влагу. Нет неприятного запаха, в производстве не используется клей. Матрас обошелся почти в 28 тысяч рублей.

Какой матрас лучше для больной спины? Рекомендации для правильного выбора

Чтобы найти для себя правильный матрас при болях в спине, соблюдайте следующие рекомендации:

1) Помните, что правильный выбор спальной поверхности — это действительно важно, так как это окажет положительное влияние на состояние нервной, имунной, сердечно-сосудистой системы и пр. Кроме того, учёные доказали, что плохой сон стимулирует желание употреблять в пищу вредную еду — жирную, с высоким содержанием жиров и холестерина. У диабетиков при плохом сне и вовсе может обостриться заболевание, а частое отсутствие сна приведёт к депрессиям.

2) Матрас должен обладать ортопедическими свойствами — идеально повторять каждый изгиб тела, а также обеспечивать дополнительную зональную поддержку. Качественный матрас поможет снять нагрузку с позвоночника, его отдельных отделов, а также распределить вес тела максимально равномерно.

3) Если вы любите спать на спине, лучше приобрести матрасы средней жёсткости, а если на животе, то высокой жёсткости.

Какой матрас самый лучший для спины: делаем выбор, ориентируясь на возраст

Как выбрать матрас для больной спины? Отвечая на этот вопрос, также важно учитывать возраст будущего пользователя. Ведь от этого также зависит желательный уровень жёсткости изделия. К примеру, чем моложе человек, тем жёстче должен быть матрас. Для людей старшего возраста подойдут изделия с умеренной жёсткостью.

Младше 25 лет

Активное развитие организма длится вплоть до 25 лет. И чтобы никоем образом не помешать правильному формированию позвоночного столба, важно сделать спальную поверхность правильной с анатомической точки зрения. Для этого лучше использовать матрасы, обладающие высоким уровнем жёсткости, обладающие ортопедическими свойствами. Они позволяют сохранить естественные изгибы позвоночника, при этом не дают ему деформироваться или искривиться.

От 25 до 49 лет

После 25 лет организм перестаёт активно развиваться, так как все основные системы к этому возрасту уже окончательно сформировались. Поэтому при выборе матраса в данном случае достаточно просто учесть физиологическое состояние, а также ведения какого образа жизни придерживается человек. В данном случае выбор по большей части строится на основе ваших предпочтений. Чем старше человек, тем мягче матрасы следует выбирать, но при этом они также должны обладать высокими анатомическими свойствами, так как помогут снять нагрузку с позвоночника и всего тела в целом, улучшить функциональность дыхательной, а также кровеносной системы.

Детский вопрос

Не менее ответственно следует подходить к выбору принадлежностей для сна, когда речь идет о детях. Малышам в возрасте до года необходим универсальный кокосовый матрас: такие обычно продаются в комплекте с кроваткой.

«Он достаточно плотный, жесткий, но для ребенка оптимальный», – продолжает Владимир Белаш.

С двух до восьми-десяти лет потребуется матрас средней жесткости. Он может быть пружинным или полиуретановым. Главное, по словам эксперта, чтобы изделие хорошо подстраивалось под структуру позвоночника. Поскольку ребенок весит немного, то матрас не продавливается и не деформируется, служит достаточно долго.

Для детей старше 10–12 лет врач предлагает подбирать спальное место как для взрослых. Худощавому школьнику подойдет мягкий вариант. Крупному подростку можно спать на матрасе средней жесткости.