Массаж воротниковой зоны ребенку: особенности и техника выполнения

Массаж воротниковой зоны способствует снижению отечности и отложению солей, что препятствует развитию болезненных ощущений в спине, плечах и голове. В детском возрасте его назначают как по показаниям, так и в качестве профилактики. Несложные методики помогут делать его в домашних условиях.

Показания для массажа

В качестве профилактики массаж воротниковой зоны способствует обильному притоку крови к месту, что снижает развитие застойных процессов и нормализует отток лимфы. Это препятствует отложению солей, что в свою очередь помогает избавиться от таких неприятных проявлений у детей, как:

  • частые головные боли;
  • появление искривления позвоночника;
  • сонливость и снижение работоспособности.
Массаж воротниковой зоны ребенку
Частые головные боли — показание для массажа воротниковой зоны ребенку

Воротниковая зона содержит множество рецепторов, оказывающих влияние на работу головного мозга. Чаще всего массаж назначается при вегето-сосудистой дистонии, когда есть необходимость улучшения мозгового кровоснабжения. Курсы массажа способствуют улучшению состояния ребенка, что проявляется в его активном развитии (умственном, психическом и физическом).

Массаж воротниковой зоны необходим, если:

  1. Ребенок испытывает сильные физические нагрузки, после которых мышцам нужно расслабиться.
  2. Имеются умственные нагрузки, требующие повышенной концентрации внимания.
  3. Появляются беспричинные головные боли после длительного нахождения тела в одном положении.
  4. Неврастения, при которой работа периферической нервной системы нарушена.
  5. Наличие инсульта сосудов головного мозга в анамнезе.
  6. Артериальная гипертензия и повышенное внутричерепное давление.
  7. Развитие искривления позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз. Массаж помогает позвоночным мышцам расслабляться и укрепляться, что способствует выравниванию осанки.
  8. Остеохондроз.

При наличии тяжелого течения системных заболеваний массаж осуществляется исключительно специалистом. В домашних условиях подобного рода процедуры могут выполняться только у здоровых детей.

Сеть клиник семейной медицины «Здравица» предоставляет услуги детского массажа. Ознакомиться с перечнем услуг, узнать стоимость, записаться на прием, получить онлайн консультацию или вызвать врача на дом можно на официальном сайте медицинского центра — https://www.zdravitsa.ru/.

При наличии острых болезненных ощущений в воротниковой зоне следует немедленно показать ребенка доктору. Так могут проявляться множество заболеваний, требующих комплексного лечения.

Что понадобится?

Для того, чтобы манипуляции были максимально эффективными, необходимо использование таких предметов:

  1. Ровная поверхность – ребенка следует уложить на кровать без подушки. В таком положении тело максимально расслаблено.
  2. Масло или массажный крем, который разрешен для использования в детском возрасте. Для детей первого года жизни используют преимущественно масло, так как их кожа более тонкая и чувствительная, а любые механические движения могут провоцировать травмы.
  3. Теплая одежда с воротником или шарф, которые надевают после массажа для сохранения тепла и достижения максимального терапевтического эффекта.

Лучше всего делать массаж после вечернего купания. Распаренные в теплой воде мышцы более податливы, а весь процесс принесет больше пользы. Не рекомендуется делать массаж на полный желудок сразу после приема пищи. Это может вызвать раздражительность.

Температура в комнате должна быть не менее 25°С, а руки массажиста быть чистыми и теплыми. Прикосновения холодными руками вызывает спазм сосудов и неприятные ощущения у ребенка.

Обратите внимание! Независимо от возраста во время проведения массажа ребенок должен находиться в хорошем настроении и не испытывать неприятных ощущений. Можно отвлечь его увлекательным рассказом или просмотром мультфильма.

Всегда нужно ориентироваться на реакцию ребенка. Боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения являются поводом для прекращения массажа.

Техника проведения процедуры

Массаж проходит в три этапа:

  1. Разминка – мягкими массирующими движениями разминают кожу воротниковой зоны, предварительно нанося массажный крем или масло. Процедура производится 3-5 минут, чтобы мышцы привыкли к нагрузкам. Вначале поглаживающие движения выполняются с минимальным касанием к кожи, после чего сила движений увеличивается.
  2. Основная часть – выполняются различные поглаживающие, массирующие, разминающие движения, способствующие снижению тонуса мышц, улучшению лимфооттока, а также улучшению мозгового кровоснабжения.
  3. Заминка – размятые мышцы поглаживают как при разминке, постепенно снижая интенсивность.

Выделяют три позы, при которых может производиться массаж:

  1. Лежа на животе – ребенок ложится на ровную поверхность, делая упор на лобную часть головы.
  2. Сидя на табурете с выпрямленной спиной.
  3. Сидя на табурете с упором на стол – ребенку предлагают наклониться на стол, подкладывая под голову подушку или валик из ткани.

Направление движений должно быть строго сверху вниз. Не стоит зацикливаться на зоне позвоночного столба. Движения должны охватывать весь шейный воротник, включая переднюю его часть.

Массаж воротниковой зоны ребенку
Продолжительность массажа воротниковой зоны ребенку не должна превышать 10-15 минут

Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10-15 минут. Детям крайне сложно сидеть так долго, поэтому весь процесс важно превратить в увлекательную игру, которая к тому же очень полезна для здоровья.

Основные техники массажа воротниковой зоны:

  1. Поглаживание – осуществляется внутренней частью ладони и пальцами.
  2. Щипание – выполняется тремя пальцами: большим, указательным и средним. Щипки выполняются очень осторожно, дабы не травмировать детскую кожу.
  3. Выкручивание – руку сжимают в кулак и при небольшом надавливании стараются прокрутить им по поверхности шеи.

С особой осторожностью массажируют область вокруг шейных лимфоузлов и щитовидной железы, которая расположена спереди. Если ребенок жалуется или показывает, что процедура ему не нравится, необходимо прислушиваться и сменить силу надавливания.

Для детей первого года все процедуры выполняют с особой осторожностью. Ребенка кладут на животик, ножки должны быть направлены к груди матери. Воротниковую зону мягкими массирующими и постукивающими движениями прорабатывают несколько раз.

Для более старших детей дошкольного и школьного возраста массаж выполняется в любой, удобной для ребенка, позе. Не стоит сразу приступать к активной разминке мышц. Вначале нужно подготовит воротниковую зону к нагрузкам, чтобы не спровоцировать микро-травму.

Не стоит заниматься активным массированием зоны позвонков. У детей хрящевая прослойка очень тонкая. Любые неловкие движения могут провоцировать развитие ряда патологических процессов и травм, поэтому воротниковая зона прорабатывается по окружности по направлению от головы к шее.

Не рекомендуется выполнять массаж воротниковой зоны, если в этой области замечен опухолевый процесс, увеличены лимфоузлы, имеются открытые раны. Массирующие движения вызовут не только боль, но и ряд осложнений.

Массаж воротниковой зоны ребенку
Массаж воротниковой зоны ребенку до года можно выполнять 1-2 раза в неделю

Детям до года массаж воротниковой зоны рекомендовано выполнять 1-2 раза в неделю. В более старшем возрасте количество процедур – 3-4 в неделю. Не нужно делать массаж каждый день, так как это вызовет перенапряжение мышц и обратный эффект.

Если после массажа ребенок стал плаксивым, нервным и плохо себя чувствует – есть смысл показаться врачу. Не исключено, что в ходе манипуляций могут развиваться микротравмы.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here